Beneficios del método
• Mejora la capacidad cardio pulmonar
• Estiliza la figura reduciendo la masa corporal y definiendo la musculatura
• Incrementa la noción y el dominio corporal mejorando el sentido del ritmo,
la coordinación y el equilibrio
• Reduce los niveles de estrés, las tensiones a nivel cervical, dorsal y lumbar,
mejorando radicalmente la postura y alineación
• Incrementa gradualmente la flexibilidad alargando la musculatura profunda
de los miembros inferiores y superiores y de la columna
• Concientiza y enfatiza el control de los músculos abdominales convirtiéndolos en el sostén
del cuerpo después de la columna, dándoles tonicidad y firmeza
• Modifica la relación mente-cuerpo equilibrándolos, alcanzando así armonía y
mejorando notoriamente la calidad de vida
• Rejuvenece y modifica totalmente el cuerpo
• No tiene límites de edad
• Beneficia claramente el período de embarazo manteniendo a la mujer activa sin
realizar grandes esfuerzos, fortaleciendo los músculos protagonistas a la hora
de dar a luz como el piso pélvico y los aductores
• Aumenta la flexibilidad.CLUB
• Favorece la circulación sanguínea
• Fortalece los músculos sin incrementar la masa muscular (hipertrofia), esto es óptimo para aquellas personas que desean estilizar el cuerpo sin incrementar la musculatura.
• Desarrolla la concentración y atención
• Favorece el tratamiento de la osteoporosis, ya que al estimular la formación de masa ósea, reduce el riesgo de fracturas.
• Estiliza la figura reduciendo la masa corporal y definiendo la musculatura
• Incrementa la noción y el dominio corporal mejorando el sentido del ritmo,
la coordinación y el equilibrio
• Reduce los niveles de estrés, las tensiones a nivel cervical, dorsal y lumbar,
mejorando radicalmente la postura y alineación
• Incrementa gradualmente la flexibilidad alargando la musculatura profunda
de los miembros inferiores y superiores y de la columna
• Concientiza y enfatiza el control de los músculos abdominales convirtiéndolos en el sostén
del cuerpo después de la columna, dándoles tonicidad y firmeza
• Modifica la relación mente-cuerpo equilibrándolos, alcanzando así armonía y
mejorando notoriamente la calidad de vida
• Rejuvenece y modifica totalmente el cuerpo
• No tiene límites de edad
• Beneficia claramente el período de embarazo manteniendo a la mujer activa sin
realizar grandes esfuerzos, fortaleciendo los músculos protagonistas a la hora
de dar a luz como el piso pélvico y los aductores
• Aumenta la flexibilidad.CLUB
• Favorece la circulación sanguínea
• Fortalece los músculos sin incrementar la masa muscular (hipertrofia), esto es óptimo para aquellas personas que desean estilizar el cuerpo sin incrementar la musculatura.
• Desarrolla la concentración y atención
• Favorece el tratamiento de la osteoporosis, ya que al estimular la formación de masa ósea, reduce el riesgo de fracturas.